Jerawat dan komedo adalah masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang. Jerawat dan komedo terbentuk akibat penyumbatan pori-pori kulit oleh minyak, sel kulit mati, dan bakteri. Jerawat dan komedo dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, gatal, nyeri, hingga merusak penampilan.
Untuk menghindari hal tersebut, ada beberapa cara mencegah munculnya jerawat dan komedo yang bisa Anda lakukan.
Cara Mencegah Munculnya Jerawat
Berikut adalah beberapa cara mencegah munculnya jerawat yang bisa Anda lakukan secara rutin:
- Bersihkan wajah secara rutin. Membersihkan wajah dua kali sehari dengan sabun berbahan lembut dan bebas alkohol dapat membantu menghilangkan kotoran, debu, sel kulit mati, dan minyak yang menumpuk di kulit wajah. Setelah membersihkan wajah, keringkan dengan handuk bersih.
- Gunakan pelembap. Kulit wajah yang terlalu kering bisa memicu produksi minyak berlebih yang menyebabkan jerawat lebih mudah muncul. Untuk mencegahnya, gunakan pelembap setelah membersihkan wajah agar kulit tetap terjaga kelembapannya. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit dan berlabel noncomedogenic agar tidak menyumbat pori-pori.
- Gunakan tabir surya. Paparan sinar matahari bisa menyebabkan kulit dehidrasi dan meningkatkan produksi minyak. Oleh karena itu, gunakan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Tabir surya juga dapat mencegah penuaan dini dan mengurangi risiko kanker kulit.
- Batasi penggunaan make up. Make up yang digunakan secara berlebihan bisa menyumbat pori-pori dan memicu terjadinya breakout pada wajah. Jika ingin merias wajah, gunakan produk yang bebas minyak dan tidak mengandung parfum. Jangan lupa untuk membersihkan make up sebelum tidur agar tidak menimbulkan iritasi pada kulit.
- Jangan menyentuh wajah. Menyentuh wajah dengan tangan yang kotor bisa membuat bakteri dari tangan berpindah ke wajah dan menyebabkan penyumbatan pori-pori serta munculnya jerawat. Oleh karena itu, cuci tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh wajah atau menggunakan produk perawatan kulit.
Cara Mencegah Munculnya Komedo
Komedo adalah benjolan kecil di pori-pori kulit yang merupakan bakal jerawat. Komedo terbagi menjadi komedo hitam (blackhead) dan komedo putih (whitehead). Komedo hitam memiliki pori-pori yang terbuka dan berwarna hitam akibat oksidasi. Sedangkan komedo putih memiliki permukaan tertutup dan berwarna putih. Berikut adalah beberapa cara mencegah munculnya komedo yang bisa Anda lakukan:
- Hindari memencet area yang berkomedo atau berjerawat. Memencet komedo atau jerawat bisa menyebabkan iritasi, infeksi, peradangan, hingga bekas luka pada kulit. Jika ingin menghilangkan komedo secara manual, sebaiknya periksakan ke dokter agar dilakukan dengan alat khusus bernama loop extractor.
- Bersihkan wajah dengan sabun berbahan lembut sebanyak dua kali sehari. Sama seperti cara mencegah jerawat, membersihkan wajah secara rutin juga dapat membantu menghilangkan minyak, sel kulit mati, dan bakteri yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan komedo.
- Batasi penggunaan produk eksfoliator atau scrub. Produk eksfoliator atau scrub dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori. Namun, jika digunakan terlalu sering atau terlalu kasar, produk ini bisa menyebabkan iritasi dan peradangan pada kulit. Oleh karena itu, batasi penggunaan produk ini maksimal satu kali seminggu.
- Hindari produk kosmetik dan perawatan berbahan dasar minyak. Produk kosmetik dan perawatan berbahan dasar minyak bisa membuat pori-pori tersumbat lebih mudah dan memicu munculnya komedo. Pilihlah produk yang bebas minyak (oil-free) atau berlabel noncomedogenic agar tidak menyumbat pori-pori.
- Selalu pakai tabir surya saat pergi keluar rumah. Sama seperti cara mencegah jerawat, penggunaan tabir surya juga penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang bisa menyebabkan dehidrasi kulit dan meningkatkan produksi minyak.
Kesimpulan
Jerawat dan komedo adalah masalah kulit yang disebabkan oleh penyumbatan pori-pori oleh minyak, sel kulit mati, dan bakteri. Untuk mencegah munculnya jerawat dan komedo, Anda perlu menjaga kebersihan kulit dengan membersihkan wajah secara rutin, menggunakan pelembap dan tabir surya, membatasi penggunaan make up, tidak menyentuh wajah dengan tangan kotor, serta menghindari produk kosmetik dan perawatan berbahan dasar minyak. Jika jerawat atau komedo sudah terlanjur muncul atau menyebar luas sehingga mengganggu penampilan dan rasa nyaman Anda, segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
